Voorslaan en uitstoten

Animatie van de clean en jerk

Voorslaan en uitstoten (ook wel stoten of clean en jerk genoemd) is een van de twee onderdelen op het olympische gewichtheffen (het andere is trekken). Het is een zeer technisch onderdeel, waarin meer gewicht boven het hoofd geheven wordt dan in welk ander onderdeel ook.


Developed by StudentB